Американский нейрохирург Дебора Бензил рассказал о преимуществах садоводства.

По словам специалиста, в первую очередь плюс этого занятия заключается в том, что оно происходит на улице, а свежий воздух положительно влияет на психическое здоровье, передает UfacityNews.ru.

Кроме того, согласно результатам исследований, работа в саду дважды в неделю снижает вероятность стресса, тревоги, депрессии и даже рака, диабета, различных хронических заболеваний и психических расстройств.

Однако врач отметил, что во время работ в саду важно не наклоняться в пояснице, так как это может вызвать нагрузку на спину. Вместо этого нужно приседать или использовать табуретку.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач рассказала о продуктах, употребление которых позволит бороться с тревогой.