9 способов поднять себе настроение.

Весной острее стоит вопрос с настроением и эмоциями. У всех этот период проходит по-разному – одни парят от счастья, другие хандрят и не пытаются с этим бороться…

Ниже 9 способов поднять и скорректировать боевой дух!
1. Послушать любимую радиостанцию или музыку, которая ассоциируется у вас с хорошими событиями в жизни. Так называемые «якоря» срабатывают!
2. Шоколад. Факт! Именно этот удивительный продукт может служить вам добрым помощником в борьбе с хандрой и весенней депрессией.
3. Просмотр комедии или любимого фильма. Могу порекомендовать фильм «Дом солнца» Гарика Сукачева. Картина о любви, о солнце, о море, с хорошим видеорядом и саундтреком.
4. Шопинг для женщин, покер для мужчин.
5. Кофе с корицей и пирожными. Даже аромат этого напитка в совокупности со свежей выпечкой могут вызвать улыбку! А по моим личным наблюдениям, сладкое мужчины любят куда больше, чем женщины!
6. 100% беспроигрышный способ – посещение бассейна, сауны или бани! Водные и банные процедуры не только полезны, но и работают на перезагрузку как физического, так и душевного здоровья!
7. Звонок другу! Кто, как не наши друзья, может подбодрить, дать ЦУ, скрасить вечер и просто дать «волшебный пендель».
8. Сходить на хоккей и поболеть за любимую команду! Пожалуй, самый актуальный на данный момент способ всплеска эмоций! Уже сегодня состоится следующая и, быть может, последняя, решающая игра уфимского «Салавата Юлаева» и подмосковного «Атланта» за Кубок Гагарина. Болеем за наших, ведь счет в серии 3:0!
9. Объятия. Ученые утверждают, что для ощущения счастья человеку необходимо 8 объятий в день! Повысьте себе количество эндорфинов, обнимите близкого человека, поделитесь эмоциями, своей энергетикой – и будет вам счастье!

А как вы справляетесь с весенней хандрой?! Пишите, комментируйте! И помните: от улыбки станет всем светлей!