Эксперты назвали шесть признаков чрезмерного потребления алкоголя
Чрезмерное потребление алкоголя увеличивает риск опасных заболеваний. Эксперты рассказали, как понять, что человек стал пить слишком много спиртного.
1. Невозможно представить выходные без алкоголя. Это первый предупреждающий знак зависимости. К этому относится и обычный бокал вина за ужином.
2. Вам нужен алкоголь, чтобы чувствовать себя хорошо. Доказано, что при употреблении спиртного человек чувствует себя увереннее, храбрее и сексуальнее. Тем не менее, если человек выпивает только для того, чтобы чувствовать себя хорошо, это еще один признак зависимости.
3. Алкоголь для самолечения. Некоторые рассматривают алкоголь как лечение от усталости и плохих эмоций, однако такое мнение может привести к зависимости, пишет Freundin.
4. Вы можете выпить большое количество спиртного. Это говорит о толерантности к алкоголю – органы привыкли к употреблению спиртного и адаптировались к нему. Это чревато заболеваниями печени и другими болезнями.
5. Человек теряет мотивацию. Еще один признак употребления слишком большого количества алкоголя – потеря мотивации. Например, если вашей текущей целью является не просто выполнить проект на работе, а выпить бокал вина в качестве награды, это явный предупреждающий признак зависимости.
6. Снижение концентрации. Чрезмерное употребление алкоголя может полностью изменить работу мозга. Ученые обнаружили, что процессы сильных изменений происходят не только в мозге, но и во всем теле, потому что печень может переработать только определенную долю алкоголя за час. Плохая концентрация может быть признаком чрезмерного потребления спиртного.
Ранее UfaTime.ru писал о том, что ученые из Гарварда назвали три диетических правила, которые помогают похудеть.