Словацкий диетолог Триста Бест назвала три продукты, которые способны в любом возрасте избавиться от висцерального жира. Об этом сообщает «Российская газета».

Данный тип жировых отложений благодаря способности производить воспалительные белки может увеличить вероятность развития болезней сердца, диабета второго типа, инсульта и связан с повышенным уровнем холестерина, предупреждают медики.

Эксперт порекомендовала к блюдам из мяса, курицы, запеченного картофеля добавлять тмин. Диетолог пояснила, что «постоянное употребление продукта помогает снижать жировые отложения в организме, регулируя уровень инсулина».

Второй «уничтожающий» жир продукт – это квашеная капуста. Помимо этого, сжиганию опасного жира способствует употребление жирной рыбы – не только семги, форели, но и относительно бюджетной сельди и скумбрии. Это происходит благодаря омега-3 жирным кислотам в составе.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые назвали пользу отказа от мяса для здоровья.