Висцеральный жир находится глубоко в организме человека и окружает жизненно важные органы в брюшной полости. Его повышенный уровень подвергает человека риску серьезных заболеваний: этот тип жира плохо влияет на функцию гормонов и приводит к диабету, высокому кровяному давлению, избытку холестерина, болезням сердца, некоторым видам рака и болезни Альцгеймера.

Снизить процент висцерального жира в организме можно путем изменения образа жизни, в том числе рациона питания, пишет Express. По мнению экспертов, употребление некоторых продуктов помогает сжечь опасный для организма жир.

К таким продуктам относятся:
- овсянка;
- обезжиренный йогурт;
- яблоки.

Эти продукты надолго дарят ощущение сытости и ускоряют процесс сжигания висцерального жира, поясняют эксперты.

Ранее UfaTime.ru писал, что 17 продуктов для похудения на самом деле мешают снижению веса.