Учёные из Комитета врачей по ответственной медицине обнаружили, что растительные диеты снижают риск возрастных заболеваний, способствуя здоровому старению. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Исследователи доказали, что растительные диеты уменьшают вероятность развития метаболического синдрома, диабета второго типа, рака и когнитивных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, примерно на 50%, ишемической болезни сердца – на 40%, заболеваний сосудов головного мозга – на 29%. Кроме того, подобный рацион связан с увеличением ожидаемой продолжительности жизни.

Растительная диета предполагает высокое потребление фруктов, овощей, зерновых и бобовых.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что диетолог из США назвала защищающие от старения кожи продукты.