Китайские диетологи составили список продуктов, который позволят похудеть без соблюдения диеты, сообщает РИА Новости. 

Так, худеющему человеку необходимо включить в свой рацион огурцы. Они не калорийны и ускоряют сжигание жиров. Также стоит обратить внимание на брокколи. Этот овощ ускоряет кровообращение и одновременно является питательным продуктом. Специалисты предлагают не забывать про овсяные хлопья, снижающие аппетит и вызывающие чувство насыщения. Кроме того, каша помогает очищать кишечник и похудеть без диет. 

Ранее издание UfaTime.ru писало о том, какая каша продлевает жизнь.