Специалисты рассказали, как популярные зимой напитки влияют на организм человека. Речь идёт о глинтвейне, какао, горячем шоколаде и облепиховом чае. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на РИА Новости.

Как утверждает диетолог Маргарита Королёва, безалкогольный глинтвейн можно готовить из любого сока, но при этом необходимо учитывать, что каждый из них содержит разное количество полезных веществ и сахара. Эксперт также рассказала, что людям, имеющим проблемы с углеводным обменом, нельзя пить виноградный сок, поскольку он содержит большое количество сахара. По словам Королёвой, самым полезным является гранатовый сок. «Он позволит получить и витамины, и минералы, и антиоксиданты, и биологически активные компоненты, которые в горячем виде позволят человеку и согреться, и тонизироваться», – отметила диетолог.

Сергей Обложко, диетолог, сообщил, что специи являются самыми полезными ингредиентами глинтвейна. Как отмечает специалист, корица, гвоздика и имбирь обладают сосудорасширяющим действием: они нормализуют давление, помогают согреться и стимулируют периферическое кровообращение.

Оба эксперта отнесли какао к полезным напиткам. По словам диетологов, этот напиток можно пить и детям, и людям, имеющим проблемы с давлением. Однако полезными свойствами обладает только натуральный какао-порок. В других случаях напиток может навредить организму и вызвать аллергию.

Обложко также посоветовал осторожно относиться к горячему шоколаду из-за его калорийности. Диетолог отметил, его стоит пить «только спортсменам, металлургам, сталеварам», поскольку сто граммов напитка содержит порядка 500 калорий. 

Облепиховый чай также является полезным напитком, считают специалисты. «У нас сейчас зима, не хватает фруктов и овощей в питании, поэтому с середины зимы размораживать облепиху – это отличный вариант для заряда витамином С», – посоветовал Обложко.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач перечислила продукты, которые не следует есть перед сном.