Употребление некоторых продуктов натощак может укрепить иммунную систему организма. Есть их нужно именно на пустой желудок, когда пищеварительная система не обременена другими функциями, пишет Times of India. 

Чеснок 

Чеснок обладает антибиотическими и антибактериальными свойствами, что защищает от инфекций. Также он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает здоровье сердца и лечит другие проблемы, связанные с легкими. 

Крыжовник 

Он богат витамином С и антиоксидантами, которые укрепляют здоровье. Крыжовник также может улучшить состояние кожи и волос. 

Мед 

Чайная ложка меда натощак в теплой воде творит чудеса для похудения, кожи и иммунитета. Напиток богат антиоксидантами и помогает бороться со свободными радикалами в организме. 

Ранее UfaTime.ru.ru писал о «тихих» признаках серьезных заболеваний.