Врач эндокринолог-диетолог Анджелина Чиж рассказала, какой продукт способен сжигать жир во время сна, сообщает сайт «Доктор Питер».

По словам специалиста, голодание на ночь подходим не каждому, поэтому для того, чтобы снизить вес, необходимо употреблять правильные продукты. Например, перед сном нужно съесть два отварных белка. В организме ночью до 12 часов вырабатывается соматотропный гормон, который эффективно сжигает жир.

Также врач отметила, что определенные продукты нельзя исключать из рациона даже при диете. К ним относятся нежирное мясо, курица, рыба, индейка, зелень, яичные белки, овощи, бобовые и злаки.

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что эксперты назвали способ избежать побочных эффектов после вакцинации от коронавируса.