Врач-диетолог Ольга Кораблева рассказала об опасности регулярного употребления энергетиков. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам специалиста, такие напитки могут ненадолго подарить чувство бодрости, однако после появляется еще большая усталость. Помимо этого, при длительном употреблении энергетических напитков страдают внутренние органы.

Кораблева отметила, что дозы стимулирующих веществ – кофеина, гуараны, женьшеня, таурина, – которые содержатся в большом количестве в энергетиках, дают человеку бодрость на три-четыре часа, а затем наступает еще большая усталость. Прилив энергии сменяется спадом, так как стимуляция была обеспечена за счет внутренних резервов организма человека.

«Само по себе разовое употребление энергетика неопасно, однако ежедневное чревато проблемами с нервной системой: депрессиями и подавленностью», – подчеркнула эксперт.

Кроме того, медик сообщила о том, что такие напитки ведут к дополнительной нагрузке сердечной мышцы, в связи с чем их не стоит смешивать со спиртным и употреблять после тяжелой физической работы или спортивных нагрузок.

В целом же бесконтрольное употребление энергетических напитков способно привести к артериальной гипертензии, мигрени, нарушению сердечного ритма и проблемам с желудочно-кишечным трактом. Также употребление газированных напитков в больших дозах ведет к повышению кислотности желудка, вздутию живота и диарее.

Ранее UfaTime.ru писал, что специалист назвала самый вредный фастфуд.