Новое исследование доказало, что выбор физической деятельности может повлиять на продолжительность жизни. Ученые из Университета штата Айова добавили, что бег наиболее эффективен для долголетия, сообщает Ufacitynews.ru со ссылкой на Express.

Согласно итогам, бег в течение пяти минут повышает продолжительность жизни, даже если человек имеет избыточный вес или имеет привычку курить сигареты. Бегуны живут на три года дольше, чем люди, которые не бегают.

По сравнению с ездой на велосипеде, бег уменьшает риск преждевременной смерти на 40 процентов. Ученые добавили, что езда на велосипеде и ходьба снижают риск ранней смерти всего лишь на 12 процентов. Пятиминутный бег равен дополнительным семи часам жизни.

Ранее UfaTime.ru писал, что названы возможные причины повышенного уровня холестерина.