Специалисты Сеченовского университета создали новый способ лечения бессонницы. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на пресс-службу университета.

Разработанный метод когнитивно-поведенческой терапии инсомнии подразумевает еженедельное выполнение занятий, которые направлены на формирование навыка здорового сна.

Лечение ведется удаленно с помощью мобильного приложения. Человек вносит запрашиваемые сведения о своем сне до лечения и во время терапии и получает рекомендации по изменению режима сна и поведения во время бодрствования. Соответствующая информация доступна лечащему врачу – при необходимости медик может корректировать процесс лечения.

«Дистанционный формат когнитивно-поведенческой терапии инсомнии лишь незначительно уступает в эффективности очному варианту, являясь при этом более доступным и низкозатратным методом лечения хронической формы этого расстройства», – заявил врач-сомнолог, завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов.

Внедрение приложения может стартовать к концу текущего года, добавили в пресс-службе.

Ранее UfaTime.ru писал, что психотерапевт объяснила, как побороть бессонницу.