Гранат обогащен антиоксидантами, препятствующими развитию воспалений в организме, а приятный вкус фрукта способен побороть тягу к сладкому. Об этом рассказала врач-диетолог Лорен Манакер, передает Eat This Not That!.

По ее словам, гранат легко может заменить конфеты и другие сладости. Он включает в свой состав фруктозу, поэтому с его употреблением в организм поступает нужное количество сахара. Кроме того, гранат представляет собой мощный антиоксидант.

По мнению специалиста, гранат с легкостью может заменить конфеты и другие кондитерские изделия, ослабив тягу к ним. Благодаря высокому содержанию фруктозы в организм поступит необходимое количество сахара. К тому же гранат является мощным антиоксидантом.

Регулярное употребление гранатового сока защищает человеческий организм от вредного воздействия свободных радикалов, которые могут спровоцировать развитие серьезных болезней.

Кроме того, специалист посоветовала есть гранат тем, кто занимается спортом. Он включает в свой состав калий, что позволяет сохранять в норме водно-солевой баланс организма.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач перечислил продукты, употребление которых может привести к ночным кошмарам.