Врач рассказала, какая физическая активность необходима для реабилитации после COVID-19

Фото: UfaTime.ru

Терапевт Клинического госпиталя на Яузе ГК «Медскан» Мария Лисина сообщила, что физические нагрузки на свежем воздухе являются важной частью реабилитации после коронавирусной инфекции. Об этом пишет RT.

Эксперт подчеркнула, что переболевшим ковидам россиянам лучше выбирать пешую ходьбу в индивидуальном темпе, иногда его увеличивая.

Лисина добавила, что важно выработать правильное дыхание во время физической нагрузки: длинный, постепенный глубокий вдох и длинный равномерный выдох.

Врач также подчеркнула, что людям с патологией опорно-двигательного аппарата необходимо уделить особое внимание комфортной обуви с желательным исключением прыжковой нагрузки. Кроме того, терапевт порекомендовала людям с болезнями позвоночника избегать силовых нагрузок с поднятиями тяжестей.

Ранее UfaTime.ru писал, что иммунолог заявил, что COVID-19 не станет сезонным из-за высокой патогенности.

Другие новости рубрики