Ежедневные прогулки пешком оказывают положительное воздействие на состояние организма. Об этом пишет «МедикФорум» со ссылкой на семейного врача Татьяну Захарову.

При помощи ежедневной ходьбы человек укрепляет иммунную систему. Во время прогулки уменьшается вероятность развития ряда заболеваний.

По словам экспертов, ежедневная ходьба связана с 15% снижением риска преждевременной смерти. В период ходьбы в мозг человека поступает больше кислорода, из-за чего улучшается концентрация и память, а также уменьшаются показатели кровяного давления. Кроме того, прогулка позволяет отвлечься от повседневных стрессов и забот.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что 18 признаков могут сигнализировать о повреждении печени.