Специалист в области питания и фитнес-тестирования доктор Екатерина Стрельникова сообщила о причинах стагнации веса при его уменьшении. Об этом сообщает Lenta.ru.

По ее словам, многие люди соблюдают неправильный режим питания, ограничиваясь всего одним или двумя полноценными приемами пищи и часто перекусывая хлебобулочными изделиями и сладостями.

Более того, некоторые жалуются на стагнацию веса даже при трех полноценных приемах пищи и ограничении потребления сладостей, но проводят большую часть времени за работой или делами.

При этом для достижения желаемых результатов Стрельникова посоветовала исключить из рациона быстрое питание, сладости, полуфабрикаты, соусы и готовые блюда. Если подобные меры не помогут достичь нужного веса, стоит обратиться к эндокринологу для проверки состояния гормональной системы.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что исследователи выявили нейроны, которые отслеживают и регулируют показатели сахара в крови.