Эксперты из Университетов Сиднея в Австралии совместно с американскими исследователями обнаружили, что устранение лишнего веса, замена неудобного рабочего места на комфортабельное и отказ от курения позволят уменьшить вероятность развития хронической боли в пояснице на 39%. Результаты научной работы опубликованы в журнале The Lancet Rheumatology.

Ученые провели систематический обзор более 500 научных работ, проведенных в период с 1980 года по 2019 год.

Как отмечают исследователи, курение нарушает микроциркуляцию крови, в том числе в позвоночных дисках и суставах. Это приводит к ослаблению костной структуры. Лишний вес провоцирует воспаление в организме и увеличивает вероятность травм, а неэргономичное рабочее место вынуждает человека ежедневно сидеть в неправильной позе, которая становится причиной нарушения осанки, напряжения и боли в спине.

Ранее UfaTime.ru писал, что специалисты сообщили об опасности втягивания живота.