Благодаря высокому содержанию магния тыква может помочь справиться с депрессией. Об этом пишет РИАМО со ссылкой на врача-эндокринолога АО «Медицина» Наталию Тананакину.

По словам специалиста, для людей с железодефицитной анемией и сниженным гемоглобином тыква представляет пользу за счет сочетания железа и меди. Высокое содержание магния позволяет справляться с депрессией, беспокойством и в целом полезно для нервной системы.

Калий, который входит в состав тыквы, помогает вывести из организма лишнюю жидкость, что избавляет от отеков и снижает показатели артериального давления. Поэтому тыква представляет пользу для людей, с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При этом переедание тыквы может привести к метеоризму и расстройству кишечника, заключила эксперт.

Ранее UfaTime.ru писал, что кофеин представляет пользу для работы мозга.