Гастроэнтеролог Жаклин Вольф из Гарвардского университета рассказал, какие продукты могут негативно влиять на здоровье кишечника.

Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на врача, для уменьшения метеоризма и чувства переполнения в желудке нужно довести к минимуму употребление бобовых, сыров Эдам, Гауда, Пармезан), спаржи, цукини, лука, артишока, свеклы, брюссельской капусты, а также таких круп, как пшеница, ячмень рожь.

Кроме того, проблемы с пищеварением могут возникнуть после употребления выпечки, йогурта, лимонада, колы, кетчупов, заменителей сахара, квашеной капусты, кимчи, чайного гриба и таких фруктов, как яблоки, спелые бананы, сливы, изюм, персики, нектарин, грейпфрут, виноград, арбуз.