Эпидемиолог Университета Дикина в Австралии Хассан Валли перечислил привычки, существенно продлевающие жизнь.

Как пишет UfacityNews.ru со ссылкой на журнал The Conversation, прежде всего, следует питаться преимущественно растительной пищей. По словам эксперта, такой рацион способен сократить вероятность развития некоторых заболеваний, в частности заболеваний сердца и онкологии.

Во-вторых, необходимо стремиться к здоровому весу, поскольку ожирение создает нагрузку на весь организм, повышая риск развития ряда заболеваний.

Также специалист посоветовал регулярно заниматься спортом, отказаться от курения и отдавать приоритет социальным связям.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые нашли простой способ бросить курить.