Врач общей практики Самир Сангви в интервью Daily Record рассказал о пяти тревожных симптомах нездорового кишечника.

По словам специалиста, порядка 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. «Более того, бактерии в вашем кишечнике также отвечают за выработку необходимых витаминов, таких как витамин B12. Это означает, что, если баланс бактерий не такой, как должен быть, это повлияет на ваш иммунный ответ, физическое здоровье и даже настроение», – приводит слова медика UfacityNews.ru.

Таким образом, о проблемах с кишечником могут говорить следующие признаки:
- расстройство желудка (дискомфорт, газы, вздутие живота, запоры, диарея и изжога);
- внезапное снижение или увеличение веса;
- усталость;
- раздражение кожи (зуд и сухость);
- пищевая непереносимость.

Чтобы улучшить здоровье кишечника Самир Сангви посоветовал воздержаться от употребления ультра-обработанных продуктов, есть больше овощей, фруктов, бобовых, цельнозерновых, орехов и семян.

Ранее UfaTime.ru писал, что усиление симптомов депрессии приводит к прибавке в весе.