Автор и научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер рассмотрел рацион долгожителей и рассказал о трех продуктах, употребление которых поможет дожить до 90 лет.

Как сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на пост специалиста в социальных сетях, речь идет о кукурузе, тыкве и фасоли.

Отмечается, что первый продукт обогащен клетчаткой, а лепешки из кукурузной муки являются отличным источником сложных углеводов. Тыква при этом включает в свой состав витамины А, В и С, а также магний и калий, которые благоприятно влияют на здоровье костей, сердца и состояние крови. Фасоль же является главным продуктом во многих «голубых зонах», включая Икарию в Грине и Сардинию в Италии.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперт назвал неочевидные ранние признаки диабета.