Существует большое количество исследований, доказывающих негативное влияние одиночества на здоровье человека. Психолог из Уфы и основатель сервиса подбора психологов Alisahelp.ru Алиса Курамшина в беседе с UfaTime.ru объяснила, почему социальная изоляция может быть опасной.

По ее словам, одиночество может оказывать серьезное воздействие на здоровье человека по многим причинам.

1. Психологическое благополучие. Одиночество может привести к чувству изоляции, депрессии, тревоге и стрессу. Отсутствие социальной поддержки и близких отношений может негативно сказываться на психическом здоровье.

2. Физическое здоровье. Исследования показывают, что одиночество связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижением иммунной системы. Это делает человека более уязвимым к различным заболеваниям.

3. Качество жизни. Одиночество может привести к ухудшению качества жизни, ограничивая возможности для социальной активности, общения и развития.

«Если вы или кто-то из ваших близких столкнулся с проблемой одиночества и это начало влиять на здоровье и благополучие, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. Он поможет вам разобраться с чувствами, найти способы преодоления этого состояния и развить стратегии для поддержания психологического и эмоционального здоровья. Не стесняйтесь обращаться за помощью — забота о своем психическом здоровье очень важна», – отмечает Алиса Курамшина.

Ранее UfaTime.ru писал, как похудеть к лету без вреда для здоровья.