Эксперт дал рекомендации по сохранению здоровья в экстремально жаркую погоду.

Джеймс Галлахер, корреспондент по вопросам здравоохранения и науки, отметил, что особенно опасны высокие температуры для беременных, детей и пожилых, передает UfacityNews.ru.

Чтобы обезопасить себя от теплового истощения и теплового удара Галлахер посоветовал соблюдать ряд правил, в частности носить подходящую, легкую и свободную одежду, пик жары переживать в помещении с кондиционером, ограничить активность на открытом воздухе, пить больше жидкости, использовать солнцезащитный крем, носить головной убор.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые выяснили, какие упражнения облегчают боль в пояснице.