Для похудения важен хороший метаболизм. При повышенном обмене веществ калории сжигаются быстрее. Специалисты назвали несколько продуктов, благодаря которым стимулируется данный процесс. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Freundin. 

1. Морские водоросли 
Морская капуста способствует улучшению работы щитовидной железы и, следовательно, ускоряет метаболизм. Те, кто не любит водоросли, при желании могут замаскировать их вкус в смузи. 

2. Черника 
Эта ягода помогает организму сбалансировать уровень сахара в крови, что, в свою очередь, влияет на интенсивность обмена веществ. Черника также уменьшает воспаление и снижает риск возникновения рака, болезней сердца, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и диабета, а также улучшает работу мозга. 

3. Белки 
Белки поддерживают метаболизм, особенно в сочетании с физической активностью. Большое количество белка содержится в рыбе, говядине, птице, бобовых, лебеде, горохе. 

4. Какао 
Какао без сахара стимулирует обмен веществ. Данный напиток богат минералами и особенно магнием, что способно защитить от ожирения и диабета. 

5. Папайя и ананас 
Содержащиеся в них ферменты стимулируют пищеварение и, таким образом, способствуют похудению.

Ранее издание UfaTime.ru писало, что эксперты Роскачества рассказали, как похудеть на окрошке.