Идеальным вариантом питания для людей с диабетом второго типа, ещё не нуждающихся в приёме сахароснижающих препаратов может стать средиземноморская диета, пишет «Известия» со ссылкой на Express.

Специалист по лечению диабета второго типа Сара Брюйер пояснила, что пока симптомы диабета не влияют на самочувствие человека, это заболевание может показаться безобидным. Но с помощью рациона можно влиять на уровень сахара в крови, не допуская усугубления состояния. 

Во время исследования с участием 215 добровольцев с избыточным весом и недавно диагностированным диабетом второго типа половине учёные рекомендовали придерживаться диеты с ограниченным количеством калорий и низким содержанием жиров, а остальным следовать низкоуглеводной средиземноморской диете, которая включает большое количество морепродуктов, овощей и фруктов, цельнозерновых культур и мяса птицы. 

Через четыре года 70% участников из первой группы перешли на приём сахароснижающих препаратов, во второй группе применять такие лекарства потребовалось лишь 44% участников. 

Также медик отмечает, что приверженцы средиземноморской диеты таким образом снижают уровень сахара в крови и предотвращают появление диабета. 

Ранее UfaTime.ru сообщал о восьми предвестниках диабета.