Ирландский диетолог Ифа Херн рекомендует  не отказываться от любимой еды даже на диете, пишет Lenta.ru со ссылкой на RSVP Magazine.

Любимые блюда просто можно есть небольшими порциями, это дело привычки. Таким образом диета будет меньше влиять на настроение и психологическое здоровье. 

Ранее UfaTime.ru писал о том, как часто можно есть фастфуд, По словам эксперта, если в день человек съедает 80% правильной еды, то 10-15% его меню может составлять неправильная еда.