Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала допустимую для здоровья норму кофе в день. Об этом она рассказала в беседе с РИА Новости. 

По словам врача, хотя четкого ограничения нет, лучше пить не больше одной-двух чашек напитка в день. Причем желательно, чтобы кофе был некрепкий или с добавлением молока. 

Специалист также отметила, что некоторые медики рекомендуют ограничивать потребление непосредственно кофеина. По их мнению, можно употреблять не более трех миллиграммов данного вещества на один килограмм массы тела. Например, человек с весом 70 килограммом может позволить себе не более 210 миллиграммов кофеина, или трех небольших эспрессо. 

Стародубова предупредила, что ограничить потребление кофе следует людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и предрасположенностью к высокому давлению, язвенными болезнями или при обострении гастрита. 

Напомним, ранее UfaTime.ru писал о вреде употребления кофе во время беременности. Согласно новому исследованию, это может вызвать будущие проблемы со здоровьем у ребенка.