Недостаток витамина D в организме снижает выработку энергии в мышцах, что может привести к нарушению мышечной функции. Это значит, что восполнение нехватка витамина может помочь пожилым людям уменьшить возрастное ухудшение мышечной массы, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress. 

Ученые из Института медицинских исследований Гарвана в Австралии пришли к выводу, что у мышей с недостатком витамина D нарушается функция митохондрий мышц, что негативно влияет на функцию, производительность и восстановление мышц. Исследователи считают, что снижение митохондриальной функции может быть причиной возрастной потери массы и функции скелетных мышц. Если их мнение подтвердится, то эту проблему можно будет решить с помощью дополнительного приема витамина. 

Ранее UfaTime.ru писал, как восполнить дефицит витамина D. В первую очередь эксперт советует уточнить показатели, а затем обратить внимание на естественные процессы образования витамина в организме.