Диетологи рассказали о самых полезных продуктах для мужчин с учетом распространенных проблем со здоровьем, с которыми они часто сталкиваются, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Eat This, Not That!

В списке оказался шпинат (улучшает когнитивные функции и поддерживает работу кровеносной системы), миндаль (источник магния), натуральный йогурт (защищает от остеопороза), томаты (защищает от рака простаты благодаря антиоксиданту ликопину); картофель (содержит калий и клетчатку); сардины (источник омега-3 жирных кислот, уменьшающих воспалительные процессы); чернику (источник пищевых волокон и витамина С); авокадо (содержит калий, помогающий стабилизировать артериальное давление); цельнозерновые (снижают риск развития колоректального рака); бокал красного вина (снижает вероятность когнитивных нарушений); арбуз (благодаря ликопину защищает от рака простаты). 

Ранее UfaTime.ru писал о признаках воспаления в кишечнике и о том, как восстановить его нормальную работу.