Несколько простых правил могут минимизировать риск онкологических заболеваний. По оценкам экспертов Немецкого научно-исследовательского института рака, до 50% всех случаев рака вызваны нездоровым образом жизни. 

В Европейском кодексе борьбы против рака перечислены основные факторы, которые могут снизить вероятность развития злокачественных опухолей, пишет Focus. Всего в список попали 10 правил: 

- откажитесь от сигарет; 
- избегайте лишнего веса; 
- ежедневно занимайтесь спортом; 
- употребляйте ежедневно свежие фрукты и овощи; 
- избегайте сильно переработанного мяса и колбасных изделий; 
- снизьте потребление алкоголя; 
- защитите кожу от солнца; 
- избегайте канцерогенных веществ; 
- сделайте прививки от гепатита В и ВПЧ; 
- женщина рекомендуется кормить ребенка грудью и быть осторожными с гормональными добавками. 

Ранее UfaTime.ru писал о лучших антистрессовых продуктах.