Кофе – это самый распространенный напиток, который дарит бодрость. По словам врача-диетолога, нутрициолога, члена национальной ассоциации диетологов Анны Белоусовой, существуют и другие продукты, способные поднять тонус. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на радио Sputnik.

Специалист отметила, что любой цитрусовый сок, как и сами цитрусовые, может подарить чувство бодрости. «В принципе, это свойство имеет большинство фруктов и ягод. Например, кислые, кисло-сладкие ягоды, такие как черешня, вишня», – рассказала эксперт.

Кроме того, бодрящим эффектом обладают и яблоки. Однако отдавать предпочтение стоит только кислым сортам. Из овощей отлично бодрят баклажаны, морковь, свекла, свежие лук и чеснок.

Помимо этого, способны и возбуждать, и успокаивать рыба и мясо. Горячий шоколад также может стимулировать, однако только в правильной пропорции – его пьют кофейными чашечками, а не кружками, подытожила Белоусова.

Ранее UfaTime.ru писал о продуктах, уменьшающих отек лица.