Крыжовник помогает снизить риск некоторых заболеваний. Об этом сообщает «Москва 24» со ссылкой на диетолога Егану Королеву. 

Медик отметила, что ягода снижает риск возникновения сахарного диабета. В ней содержится витамин Н, снижающий уровень глюкозы в крови и участвующий в синтезе глюкокиназы – расщепляющего углеводы и помогающего при похудении фермента. 

Высокое содержание серы и витамина С помогает бороться с такими заболеваниями, как акне и дерматиты. 

За счет содержания марганца крыжовник поможет при болях в костях и суставах, снижает риск разрыва связок, переломов и вывихов. 

Магний и витамины группы В в комплексе снижают вероятность депрессии и положительно сказываются на настроении в целом. 

Ранее UfaTime.ru сообщал о трех продуктах, которые поднимают иммунитет. В список попал и крыжовник.