Как правило, акне провоцируют гормональные изменения и генетика, однако и диета зачастую играет важную роль в тяжести состояния. Диетологи отмечают, что изменение рациона питания способствует очищению кожи, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Express. 

Для снижения риска появления прыщей специалисты рекомендуют отказаться от трех категорий продуктов: 
- молочных продуктов; 
- сахара; 
- продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров (красное и переработанное мясо, выпечка и торты). 

Для улучшения состояния кожи необходимо придерживаться средиземноморской диеты. Она содержит фрукты и овощи, бобовые, цельнозерновые, полезные для здоровья сердца жиры и нежирный белок.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперты назвали признаки эмоционального выгорания.