Смех благоприятно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье, отметил профессор биологии Международного университета Бремена Александр Лерхль в интервью Deutsche Presse-Agentur. 

Как утверждает специалист, смех способствует избавлению от негативных мыслей и укреплению социальных связей. С точки зрения физиологии во время смеха организм человека лучше снабжается кислородом из-за более учащенного и глубокого дыхания. Кроме того, прорабатывается ряд мышц, задействованных в дыхании, поэтому порой после сильного приступа смеха могут болеть некоторые мышцы. 

Также из-за смеха расщепляются гормоны стресса, улучшается психическое самочувствие, сообщает UfacityNews.ru.

Профессор добавил, что смех с друзьями особенно эффективен. Помимо этого, получить заряд позитивных эмоций можно при прочтении книг со смешным сюжетом или просмотре комедий

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперты назвали признаки эмоционального выгорания.