$73,01 +0,28 €85,68 +0,48

 

Специалист рассказал, чем полезен смех

Фото: theteen.ru

Смех благоприятно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье, отметил профессор биологии Международного университета Бремена Александр Лерхль в интервью Deutsche Presse-Agentur. 

Как утверждает специалист, смех способствует избавлению от негативных мыслей и укреплению социальных связей. С точки зрения физиологии во время смеха организм человека лучше снабжается кислородом из-за более учащенного и глубокого дыхания. Кроме того, прорабатывается ряд мышц, задействованных в дыхании, поэтому порой после сильного приступа смеха могут болеть некоторые мышцы. 

Также из-за смеха расщепляются гормоны стресса, улучшается психическое самочувствие, сообщает UfacityNews.ru.

Профессор добавил, что смех с друзьями особенно эффективен. Помимо этого, получить заряд позитивных эмоций можно при прочтении книг со смешным сюжетом или просмотре комедий

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперты назвали признаки эмоционального выгорания.

Другие новости рубрики