В период пандемии COVID-19 большинство людей перешли на удаленную работу. Несмотря на все плюсы, специалисты из Имперского колледжа Лондона и Университетского колледжа Лондона выяснили, что работа на дому может повысить вероятность гипертонии, сообщает UfacityNews.ru.

Согласно результатам исследования, прогулки пешком до работы сокращают риск высокого артериального давления на 17%. В отсутствии такой физической активности риск гипертонии возрастает, как и других осложнений для здоровья. Высокое давление, в свою очередь, повышает риск проблем с сердцем, мозгом и почками.

Специалисты отметили, что взрослым следует выполнять как минимум 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности в неделю, например, выбирать езду на велосипеде или быструю ходьбу. Активный образ жизни и регулярные физические нагрузки снижают артериальное давление, поддерживают здоровье сердца и кровеносных сосудов.

Ранее UfaTime.ru писал, что простое текстовое сообщение может стимулировать людей пройти вакцинацию от COVID-19.