Опрошенные россияне перечислили эффективные методы, помогающие им бороться с эмоциональным выгоранием. Опрос был проведен онлайн-сервисом поиска работы SuperJob, сообщает РИА Новости. 

Большинство респондентов (22%) назвали лучшим способом отпуск, 19% – смену работы, 7% подчеркнули налаживание отношений в коллективе. По 6% высказались за сохранение спокойствия, физическую активность, планирование времени и хобби. 

4% участников анкетирования считают, что для борьбы с эмоциональным выгоранием необходимо добиваться повышения зарплаты, по 3% полагают, что стоит разнообразить труд, чтобы избавиться от рутины, и проводить больше времени с семьей или друзьями. По 2% заявили о необходимости сохранять позитивный настрой, принимать успокоительное или посетить психолога. 

Одновременно 2% опрошенных россиян настроены работать, несмотря ни на что, 8% рассказали о других способах победить проблему – употребление алкоголя, танцы, больничном отпуске или возможности выговориться. 

Среди причин 17% называют сложности с руководством или организацией рабочего процесса, 9% испытывают стресс, 8% посещают нелюбимую работу, 7% перерабатывают, 5% не видят перспектив, по 4% респондентов высказались об отсутствии мотивации и бессмысленных задачах.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые рассказали, как удаленная работа родителей влияет на детей.