По словам врача-диетолога, эндокринолога сети клиник «Атлас» Полины Королевой, арбузы особенно полезны для пожилых людей. Об этом сообщает «Газета.Ru».

Специалист пояснила, что очень часто люди старшего возраста неохотно пьют и не замечают, как начинается обезвоживание, а ягода, в свою очередь, позволяет получить необходимую организму жидкость.

Вместе с тем доктор уточнила, что некоторым лицам пожилого возраста следует ограничивать количество арбуза в один прием пищи.

«Переедание арбуза может растянуть стенки желудка. Особенно это актуально для пожилых людей с висцероптозом (опущением внутренних органов)», – добавила врач.

Эксперт также отметила, что с осторожностью к этой ягоде необходимо подходить и людям с диабетом второго типа.

«Арбуз – это достаточно быстро усвояемый углевод, и его переедание может привести к повышению сахара в крови. Поэтому пациентам с сахарным диабетом второго типа лучше употреблять арбуз в первой половине дня и не больше двух-трех кусков в день», – предупредила она.

Диетолог предупредила, что и здоровым людям лучше съедать не более 400-500 грамм мякоти ягоды за один раз.

Ранее UfaTime.ru писал, что специалист назвала самый вредный фастфуд.