От тревожных расстройств страдает порядка 10% людей по всему миру, причем женщины сталкиваются с этим состоянием двое чаще мужчин. По словам шведских ученых, физические упражнения помогут избавиться от тревожности. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале Frontiers.

«Мы обнаружили, что группа, ведущая более активный образ жизни, имела почти на 60% более низкий риск развития тревожных расстройств», – отмечает ведущий автор работы Мартин Свенссон с факультета экспериментальной медицины Лундского университета, Швеция.

Исследователи следили за испытуемыми в среднем 21 год, связь между активным образом жизни и пониженным риском тревожности наблюдалась как у мужчин, так и у женщин.

Ранее UfaTime.ru писал, что биодобавки с железом не способствуют умственному развитию детей.