Печень контролирует гормональный баланс и регулирует метаболизм белков, жиров и сахара в организме. Она выводит токсины, накапливает витамины и производит жизненно важные белки. По словам экспертов, не только чрезмерное употребление алкоголя может привести к разрушению органа.

К привычкам, которые могут спровоцировать цирроз и ожирение печени, относятся:

- чрезмерное потребление фруктов – фруктоза увеличивает риск ожирения печени, пишет Focus. Интересно, что в 100 граммах яблок фруктозы больше, чем в 100 миллилитрах колы.;

- прием лекарств – медикаменты расщепляются через печень. Если при приеме препаратов человек замечает такие симптомы, как усталость, потеря аппетита и дискомфорт в верхней части живота, ему следует посетить врача;

- малоподвижный образ жизни – избыточный вес ведет к повреждению печени. Это связано с тем, что излишки жира в организме откладываются не только под кожей, но и вокруг внутренних органов.

Ранее UfaTime.ru писал, что шесть фруктов и овощей могут снизить риск инсульта в два раза.