Медицинские эксперты рассказали о главных факторах, которые ускоряют процесс старения человека. В их число вошли недостаток сна и курение. Об этом пишет польское издание Wprost.

Как отмечают специалисты, сон меньше семи часов в сутки отрицательно влияет на пищевые привычки человека. В результате он начинает чаще потреблять вредную пищу, включая фастфуд и снеки. Чтобы предотвратить ускоренное старение, врачи советуют уделять внимание режиму сна и рациону питания.

Также на продолжительность жизни оказывает воздействие сигаретный дым, причем даже на тех, кто сам не курит.

Ранее UfaTime.ru писал о том, что диетолог назвала продукты, негативно воздействующие на здоровье печени.