$76,69 +0,25 €86,91 +0,08

 

Чем опасно ежедневное употребление кофе по утрам, рассказала эксперт

Фото: ® UfaTime.ru

Кандидат медицинских наук, эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова рассказала, почему кофе с утра может спровоцировать набор лишнего веса. Об этом сообщает «Российская газета».

По словам специалиста, если всю неделю ежедневно пить две кружки данного напитка, то выйдет свыше двух тысяч лишних калорий. Эксперт также добавила, что «американо и эспрессо содержат практически ноль калорий», а уже одна чашка капучино с нежирным молоком и без сахара дает все 50 калорий.

Врач отметила, что один килограмм лишнего веса в человеке – это примерно 7 700 килокалорий. «То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это еще без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком», – предостерегла медик.

Павлова порекомендовала не класть в кофе сахар, сиропы, мед, какой-либо алкоголь и коровье молоко (последнее лучше заменить растительным молоком – кокосовым, овсяным, соевым).

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперты рассказали о пользе воды с лимоном.

Другие новости рубрики