Сыр важен для организма в зимнее время, но есть его каждый день нельзя. Об этом сообщил врач-диетолог Андрей Бобровский, пишет радио Sputnik.

В больших количествах сыр способен приводить к развитию атеросклероза, гипертонии и прочих сердечно-сосудистых заболеваний, а также мочекаменной болезни. Также сыр содержит много калорий, плохие жиры и «плохой» холестерин.

По словам эксперта, многие виды сыра богаты большим количеством соли. Если человек не хочет убрать этот продукт из рациона, ему нужно ограничивать его употребление определенными рамками.

Однако в небольших порциях продукт полезен, входящие в его состав белки считаются «строительным материалом» для организма и укрепляют иммунитет. Также сыр содержит кальций и витамины группы B.

Ранее UfaTime.ru писал про продукт, подавляющий аппетит и сжигающий висцеральный жир.