Людям, желающим сохранить стройную фигуру, необязательно исключать из рациона пиццу. Это блюдо можно употреблять каждый день при соблюдении определенных условий. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает радио Sputnik.

Любителям пиццы следует помнить о двух правилах. Первое заключается в том, чтобы ежедневно уделять внимание количеству потребляемых калорий. Если человек тратит больше калорий, чем получает из еды, то никакого вреда для фигуры не будет.

При этом эксперт порекомендовала употреблять полезную пиццу, в состав которой входит большое количество помидоров или томатной пасты. В таком блюде будет много ликопина, пигмента, который придает помидорам их цвет. Это вещество представляет собой мощный антиоксидант, употребление которого оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и антираковое влияние.

Ранее UfaTime.ru писал, что тофу способствует увеличению продолжительности жизни.