Психолог, сексолог Александр Вронский рассказал, что может помочь в сохранении сексуальной жизни мужчинам старше 60 лет. Для этого необходимо заниматься спортом, терапией и диетой, пишет «Доктор Питер».

По словам специалиста, после 60 лет половой гормон тестостерон начинает вырабатываться у мужчин вдвое меньше. Также 70% мужчин в этом возрасте сталкиваются с аденомой простаты.

«Трудности начинаются с осознания того, что желание остается, а возможности меняются. Возбудимость снижается, эрекция и семяизвержение становятся вялыми, половой акт превращается в затяжной процесс», – пояснил Вронский.

Эксперт посоветовал начать решение проблем с семейного психолога, сексолога, а также пройти полное медицинское обследование для выявления потенциальных сосудистых нарушений. Так, проблема может быть в сахарном диабете, гиперхолестеринемии, ожирении.

Более того, рекомендуется добавить в рацион овощи, фрукты, зелень, орехи и морепродукты. Также следует пить больше воды, зеленого чая и свежих соков и сократить количество соли и жирных калорийных блюд.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что врач назвал правильную диету для снижения вероятности развития атеросклероза.