Двумя очевидными причинами накопления висцерального жира являются неправильное питание и отсутствие физической активности. При этом в ряде случаев, даже изменив пищевые привычки и увеличив активность, человек может не увидеть желаемого уменьшения жира на животе.

Самир Сангви, ведущий специалист по клиническим технологиям в LloydsPharmacy Online Doctor, назвал шесть факторов, которые могут препятствовать потере веса, передает UfacityNews.ru со ссылкой на Express.

1. Плохое качество сна. Нарушение сна вызывает повышенную выработку кортизола, гормона стресса, который может заставить организм накапливать жировые запасы «на всякий случай». Также недостаток энергии в результате отсутствия сна может привести к тому, что человек будет использовать в качестве энергетической замены еду и переедать.

2. Стресс, беспокойство или депрессия. Во время стресса организм выделяет кортизол – важный стимулятор аппетита. Также во время беспокойства организм пытается поднять себе настроение при помощи продуктов, содержащих углеводы.

3. Пропуск приема пищи или жесткие диеты. Всевозможные жесткие диеты могут стать причиной быстрой потери веса, однако эффект от них недолгий – в итоге это может привести к еще большему набору веса. «Пропуск приемов пищи или употребление минимального количества пищи переводит наш организм в "режим самозащиты", что приводит к замедлению метаболизма. Когда вы, в конце концов, вернетесь к обычному питанию, для сжигания пищи потребуется больше времени», – объясняет врач.

4. Проблемы с щитовидной железой. Если щитовидная железа работает неправильно, это часто вызывает нежелательное увеличение веса. Поэтому если после достаточных усилий вес не уменьшается, необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

5. Недостаточное употребление воды. Увлажнение организма улучшает метаболическую функцию и снижает чувство голода, поэтому существует тесная связь между употреблением достаточного количества воды и фактической потерей веса.

6. Набор мышечной массы. Если вы регулярно тренируетесь и придерживаетесь сбалансированной диеты, которая включает продукты с высоким содержанием белка, однако вес на весах не уменьшается, возможно, вы набираете мышечную массу.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые создали специальные бактерии для уничтожения раковых опухолей.