Испанские ученые обнаружили воздействие меда на здоровье человека. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Мед способствует борьбе с воспалениями и вирусами. Чтобы доказать его полезные свойства, специалисты собрали данные с разных источников, изучили около 50 исследований.

В исследованиях приняли участие 3 500 человек. Специалисты изучали различные виды натурального продукта, применяемые без сочетания с другими компонентами.

Выяснилось, что даже небольшое ежедневное потребление меда на протяжении месяца уменьшало показатели холестерина, массы тела и жира, улучшало качество сна, ускоряло заживление ран и уменьшало показатели давления у больных.

По словам ученых, положительное воздействие меда на самочувствие человека вызвано высокой концентрацией в этом продукте компонентов и флавоноидов.

Ранее UfaTime.ru писал, что диетолог назвала три ошибки, которые мешают похудению.