Диетолог перечислила продукты, от которых следует отказаться в жару из-за риска обезвоживания и дополнительной нагрузки для организма.

Как пишет UfacityNews.ru, речь идет о сладких газировках и соках, тяжелой и жирной пище, обработанных закусках, острой пище и алкоголя.

Их лучше заменить на насыщенные влагой фрукты, ягоды или овощи, зелень, постные белки, замороженные лакомства, холодные супы.

Ранее UfaTime.ru писал, что определенный признак, который появляется в жару, может указывать на диабет.