Команда специалистов рассказала о способе, который поможет взрослым бороться с болями в пояснице. Соответствующее исследование появилось в журнале The Lancet.

Как пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на слова экспертов, справиться с болями поможет регулярная ходьба. Старший автор статьи, профессор физиотерапии Университета Маккуори Марк Хэнкок подчеркнул, что полученные данные могут очень повлиять на методы лечения такой боли.

По словам ученого, ходьба – это бюджетный, простой метод борьбы с проблемой. Сказать точно, почему она оказывает такое влияние, трудно, однако, вероятно, ходьба включает в себя сочетание мягких колебательных движений, нагрузки и укрепления структур позвоночника и мышц, расслабления и снятия стресса, а также высвобождения эндорфинов.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач рассказал, кто хуже всего переносит жару.